Pole için muhtaç olduğumuz kudret, gelişmekte olan core kaslarımızda mevcutmuş, ustalar öyle diyorlar. "Bir gün elbet buluşacağız" diye hasretle beklenen hareketleri bir kere, o da sakatlanmadan 5 saniye önce değil, rahatlıkla ve uzun yıllar boyu yapabilmek için bilinçli kondüsyon olmazsa olmaz. Yanında seksi baklavalar ve aktif hamstring stretching de cabası.. O zaman Experience Movement'tan gelsin...
No comments:
Post a Comment