Ne desek boş kaçacak şu günlerde ders dışında ekstra antrenmana yetecek enerjiyi pek bulamadığımdan kendimi stretching'e verdim, Kristina Nekyia'nın Fit and Bendy serisi DVD'lerinden haftada bir iki kez bir saat falan esneklik çalışması yapıyorum, insan bayağı pamuk gibi oluyor. Sonuçta sinirleri güçlendirip gevşetmek lazım ve vücudu güçlendirirken esneten flexibility çalışmaları bunun için birebir. Ve şurası bir gerçek ki belli kas gruplarını güçlendirmeden esnekliğe kasmak hem sakat iş, hem de sonuçları çok daha uzun vadeye erteleyen boş bir çaba. Yani en azından benim şimdilik anladığım kadarıyla :) Adamlar bu işi roket bilimine çevirmişler, yani insan bazen gerçekten de hayret ediyor. Her neyse... Bu arada boş durmamak için de bari ne zamandır yazmak istediğim Pole Kampı Çanta Listesi konusuna da artık değineyim, aradan çıksın.
